Schlaflosigkeit wegen Tinnitus - gibt es Hilfe?

Mirtazapin zum Beispiel

Das klingt sehr anstrengend. Hoffentlich legt sich das wieder.

Welcher Schaden ist durch das CI entstanden?

Das mit RLS wusste ich nicht.

Hallo Reisender,

versuch doch einfach ein natürliches Präperat aus Melatonin, Magnesium und Ashwaghanda.

Damit umgehst Du Nebenwirkungen, die Medikamente so mit sich bringen.

Dazu den ganzen Tag genug trinken, gerade jetzt im Sommer.

... und, wo immer möglich, Stress vermeiden und auch einmal "Nein sagen".

Gute Besserung.

Gruß

Jörg

Quote from Reisender

eine/n schlafmedizinerIn konsultieren

Ein Tipp für Dich:

Prof. Dr. med. Ingo Fietze

Ein Bekannter hat vom Doc nur Gutes berichtet.

Quote from Reisender

Propofol wäre ideal, gibt es aber leider nicht für die orale aufnahme.

Das kenne ich. Damit hat man mich für eine Untersuchung in den Dämmerschlaf versetzt. Es ist halt sehr schwer zu dosieren, so dass man auch schnell in eine tiefe Narkose abgleiten kann. Ein gewisser Michael Jackson war extrem süchtig nach dieser "weißen Milch" mit hohem Abhängigkeits-Potential.

Tut mir leid, das ich ich sonst keine zielführenden Tipps habe. Versuch, das Beste aus der Situation zu machen, auch wenn es sehr schwer fällt ...

Hallo Reisender ,

konkrete Empfehlung habe ich leider für Dich nicht, da ich Nahrungsergänzungen für mich individuell nach meinen Blutwerten zusammenstelle und von namhaften Herstellern direkt beziehe. Für Deine Problematik würde ich in der Apotheke einmal nachfragen. Bitte keine Nahrungsergänzugen aus der Drogerie nehmen, die sind meist nicht geprüft.

Von Propofol würde ich die Hände lassen ( war Michael Jackson nicht an Propofol gestorben ? ).

Grundsätzlich würde ich immer erst einmal prüfen ( lassen ) wie die eigenen Blutwerte sind und ggf. korrigieren über Nahrungsergänzungen. Hier kann man ggf. auf einen erfahrenen Heilpraktiker zurück greifen. Bitte nicht blind den Aussagen im Internet und den sozialen Medien trauen, hier gibt es Influenzer aus allen möglichen Lagern, die natürlich ihre eigenen Produkte an den Mann oder Frau bringen möchten. Ein guter Anlaufpunkt fürs erste ist z.B. akademie.medumio.de , wenn einem Google-Scholar zu komplex ist.

Bitte nicht blind auf kleines/großes Blutbild des Hausarztes vertrauen, die Sollwerte hier entsprechen der Schulnote 4 und bilden längst nicht alle Bereiche ab, reichen zum überleben, aber nicht mehr. Hier kann ein guter Heilpraktiker sicher den Weg aufzeigen.

Ich möchte hier nicht die Medizin oder Pharmazie an den Pranger stellen, beide werden benötigt. Ich bin aber der Ansicht, das eine gute Versorgung mit fehlenden Mineralstoffen, Vitaminen und vor allem, mit Aminosäuren den Körper und Geist auf ein Niveau bringen, der viele Arztbesuche überflüssig machen kann.

So weit mein kleiner Exkurs.

Gruß

Jörg

Es gibt ja eine ganze Reihe von Schlafmitteln. Ich bin mal wegen Schlaflosigkeit halb durchgedreht.

Final geholfen hat mir erst Diazepam (Valium). Für Dauergebrauch leider nicht zu empfehlen, weil es stark süchtig machen kann.

Einige Schlafmittel helfen nur beim Einschlafen, so etwa Melatonin oder Zolpidem.

Ein verträgliches Mittel mit sehr moderater Suchtgefahr ist Zopiclon. Das hilft nicht nur beim Einschlafen, sondern auch beim Durchschlafen.

Gut ist es, mehrere Mittel zum Wechseln zu haben, um Gewöhnungseffekte/geringere Wirksamkeit zu vermeiden.

Hast du schon mal probiert, mit CI und/oder HG zu schlafen (je nachdem, auf welcher Seite die lauten Schläge kommen)? Oft ist es ja so, dass CI und HG einen Tinnitus während des Tragens sehr abschwächen können. Wann bist du wieder in D und kannst deine CI-Klinik aufsuchen? Vielleicht stimmt was mit deinem Implantat oder mit den Elektroden nicht (z.B. verrutscht, defekt), und eine OP würde dir helfen, zumindest wieder zu hören. Ich wünsche dir alles Gute!

Quote from Reisender

finde den immer gern gegebenen hinweis auf suchtgefahr angesichts der alternative ziemlich unsäglich. besser süchtig als durchgedreht, also wirklich.

Klare Zustimmung.

Wenn Du mehrere wirksame Mittel zum Wechseln hast, hält sich die Suchtgefahr in Grenzen. Dann hast Du von jedem einzelnen nach jeder Einnahme wieder ein paar Tage Entwöhnung. Und durch stete Entwöhnung bleibt die Wirksamkeit erhalten, ohne die Dosis steigern zu müssen.

In Krisenzeiten wechsele ich zwischen Diazepam, Zopiclon und Dominal. Dominal ist das schwächste der drei.

Manchmal reicht mir Melatonin, aber Du sagst ja, einschlafen an sich ist nicht das Problem. Falls Melatonin trotzdem eine Option ist, gebe ich den Hinweis, nicht das aus der Apotheke zu nehmen. Das ist unterdosiert und maßlos überteuert. Im Netz findet man hochdosiertes Melatonin für kleines Geld, bis 5mg/Abend sind ok. Manche Apothekenschachteln enthalten nicht mal in der Summe 5mg.

Das hier ist gut: https://www.amazon.de/dp/B0FSRKSXZ3 , enthält je Tablette 1mg Melatonin. (Die Beschreibung mit 0,5mg ist etwas irreführend und meint halbe Tabletten)

Quote from Reisender

meine frage ist, ob in D medikamente (ärztlich verordnet) verfügbar sind, die trotz dieser umstände schlaf ermöglichen.

Hallo,Yich durfte in Bad Nauheim an einer Tinnitusgruppe teilnehmen.

Der 1.Schritt ist die Einstellung zum Tinnitus.Fakt ist ,es gibt kein Mittelchen,was ihn elemeniert.

Auf gut deutsch,du musst damit leben.

Die Frage ist jetzt wie?

Durch Hintergrundmusik beim einschlafen,Entspannungsübungen,Ablenkung.- Schäfchen zählen 1x1 růckwærts

Mit dem Wissen,ich muss damit klar kommen--wird der Tinnitus irgendwann zu Nebensache.

Ich wünsche dir ganz viel Glück dabei.

Psychologen erzählen dir nix Anderes.

Gruss Gundel

Ich schaff es auch noch nicht ganz.