Tag 5
Keine Termine
Also einwenig Wandern und den Wald erkunden und noch 8km Rad gefahren, im Keller 🤭 mit Fernsehen.
Nachmittag Kaffee ☕️ und erzählen
Tag 5
Keine Termine
Also einwenig Wandern und den Wald erkunden und noch 8km Rad gefahren, im Keller 🤭 mit Fernsehen.
Nachmittag Kaffee ☕️ und erzählen
Tag 6 Sonntag
Keine Termine
Nur Abschalten und Ausruhen
Tag 7
Arztgespräch früh als erstes
Hörtraining in der Gruppe (Geräusche erkennen)
EKG
Einzelhörtraining ohne Mundschutz mit Scheibe, da war ich zu gut
dann das Gleiche mit, oje Sie haben es mitbekommen „ablesen“ und kombinieren
Jetzt darf ich nicht mehr hinschauen oder muss die Augen zu machen und da versteh ich nicht mehr soviel
Ernährungsberatung
Gesundheitssport
Abends ich bin fix und fertig nur noch schlafen 🛏
Tag 8
früh Sport Muskeltraining in der Folterkammer mit Geräten
Hörtraining in der Gruppe
Einzeltraining
Und eine Einstellung
Ein Ruhiger Tag
Tag 9
Sport Muskeltraining in der Folterkammer mit Geräten
Danach noch einmal Gesundheitssport davon 1/2h Badminton spielen (gibt ordentlichen Muskelkater)
Chefarztgespräch
Hörtraining in der Gruppe (3 Personen) hier konnte ich ein paar Gebärden lernen
Nachmittags dann Gruppentraining draußen Richtungshören mit Nebengeräuschen
Und noch eine Einstellung
Dann bin ich beim Kaffeetrinken im Foyer eingeschlafen 😴 (hat keiner gemerkt) der Kaffee ☕️ war kalt 🥶
Mach bitte weiter so. Deinen Ablauf hier mitteilen. Ich finde es sehr interessant.
Vielen Dank!
LG
Peter
Hatte ich vor
super, vielen Dank für deine Berichte. Ich warte immer schon drauf 🤗
Tag 10
Hörtraining in der Gruppe ging so einigermaßen
Einstellung und bis Mittag auf der Terrasse gesessen, da wurde es wieder nervig
Nachmittag nochmal Einzelhörtraining, das geht im ruhigen Raum, noch mal auf der Terrasse mit mehreren Leuten gesessen, da musste ich die Notbremse ziehen und mich komplett rausnehmen
Es fiel schon das Wort Hyperakusis bei den Therapeuten, da sollen noch Tests oder Untersuchungen kommen
Abendessen war erträglich in der ersten Gruppe 17.30. - 18.00 Uhr und die Technik ganz runtergefahren, die Möglichkeiten hab ich jetzt mit der APP
Jetzt hab ich mir Ruhe verordnet und Versuch zu schlafen 🛏
Morgen wird es dann interessant physische und psychische Anstrengung im Wechsel
Tag 10
Nachmittag nochmal Einzelhörtraining, das geht im ruhigen Raum, noch mal auf der Terrasse mit mehreren Leuten gesessen, da musste ich die Notbremse ziehen und mich komplett rausnehmen
Es fiel schon das Wort Hyperakusis bei den Therapeuten, da sollen noch Tests oder Untersuchungen kommen
Hallo woase, bei mir wurde die Hyperakusis im Rahmen einer Reha mit Schwerpunkt "Schwerhörigenintensiv-Reha" in Bad Grönenbach 2013 bei Tests festgestellt. Ich bin froh, dass ich es jetzt weiss, dass ich darunter leide. Denn so kann ich mir umso bewusster mehr Hörpausen gönnen. Trotzdem staune ich selbst öfter mal darüber, wie empfindlich ich doch zum Beispiel auf normal Gesprochenes reagieren kann und ähnliches - es tut mir dann weh. Meist ist es bei Stress der Fall oder aber auch einfach im Alltag immer wieder. Mit ausreichend Hörpausen ist es gut zu bewältigen.
Hallo woase,
Schön, wie es läuft. Und keinen Kurschatten einfangen
gruß Norbert
Muskelkater beim Frustabbau eingefangen
Es musste ein Federball dran glauben
Tag 11
Muskeltraining jo geht
Hörtraining in der Gruppe - Musik als Thema
Instrumente erkennen, Unterscheiden Männer / Frauenstimme man kann ja mal daneben liegen😂
Einzelhörtraining Sätze in ruhiger Umgebung und mit Störgeräuschen
War lustig was ich gehört/verstanden habe, zu Teil auch richtig (Mundbild nicht zugelassen)
Einstellung - Veränderung von gestern zurückgenommen und leiser gemacht
Der Waldlauf wurde gecancelt 4 km, ne lieber nicht
Nachmittag dann nochmal Gruppentraining in einer anderen Zusammensetzung, die Gruppe ist sehr leise gewesen und immer nur eine Person hat gesprochen ging
Kaffee ☕️ auf der Terrasse und es ging wiederlos alle gleichzeitig, quer und durcheinander 😕 von Dialekt überhaupt nichts zu hören wir sprechen ja alle deutsch😖
Da half nur noch Frustabbau in der Sporthalle, ein Federball 🏸 musste herhalten
Jetzt wieder runterfahren und das Wochenende vorbereiten
Ja, die Wochenende sind zum Erholen da, sonst reicht die Kraft nicht für die Anstrengungen der kommenden Woche.
Gruß Norbert
Hallo Woase,
ich war von Mitte Februar bis Mitte März in St. Wendel.
Am Wochenende bin ich sehr viel gewandert. Den Tiefenbachpfad, kann ich dir nur empfehlen, wunderschön.
Gruß
Hildegard
Tag 12
Wochenende hauptsächlich essen und schlafen 😴
Und wieder den Federball 🏸 quälen
Tag 13
Lag wahrscheinlich an der 13
Wach geworden, ups heute läuft was total schief!
Schwindel und mir war übl, ich hab mich nur zu den Essenzeiten nach unten bewegt und zwar ganz vorsichtig. So schlimm war es schon lang nicht mehr!
Zwischen durch nur schlafen.
Tag 14
Heute ist es im Kopf schon besser, aber für andere noch sichtbar, daß es mir nicht so gut geht.
Früh Einzelhörtraining ging
Danach stand der wöchentliche Arztbesuch an.
Ähm, der hat Urlaub. Kein Problem, ich hab einen Termin bei seiner „Vertretung“ unter Mittag bekommen.
Sie hat es auch gemerkt, daß bei mir gerade im Kopf was schief läuft oder ist.
Das anschließende Gespräch war aufschlussreich, jetzt weiß ich auf was dabei zu achten ist.
Und es soll noch geschaut werden woher der „Mist“ kommt.
Dadurch hab ich den Anfang des Gruppentrainings verpasst.
Krankengymnastik im Anschluss zum Thema Schwindelübungen als Einzeltherapie passte genau richtig.
Noch das Hörtraining auf der Terrasse mit einem Kaffee bis zum Abendessen.
Nach her noch eine kleine Runde im Wald 🌳 und der Tag ist auch vorbei.
Nur nicht zuviel zumuten! Auch wenn es einfach aussieht, Sport, Wandern, Laufen, vor allem, wenn das alles neu ist für dich. Ich laufe fast jeden Tag und wäre es gewöhnt, aber neue Sachen, langsam angehen.....
Gruß Norbert
Tag 15
Früh Wii-Fit-Balance, wie war das „Spielkonsole“ als Therapiegerät. Nur das Ding hat nicht gemacht was ich vor hatte, mit der Gleichgewichtskontrolle klappt es noch nicht.
Hörtest mit CI - Ergebnis anders als zur Aufnahme, es wurde ja auf schon nach gestellt. Sprachverstehen ist leicht besser, in Ruhe!!! ohne Störschall.
Gesundheitssport - warum bin ich in der Sporthalle nur allein , ähm da steht was von Schwimmbad. Ich hab es noch geschafft.
Die Übungen im Wasser der reinste Albtraum, oder war im Kaffee heute früh noch ein Schuss drin? Gleichgewichtskontrolle, sowas soll es ja geben nur nicht bei mir! Deshalb hat sich da im Kopf wieder einiges gedreht. Nicht das Problem, danach musste ich zum Gleichgewichts/Schwindel- Training.
Gruppenhörtraining mit Kopfarbeit
Mittag verdient🧆
Psychol. Einzelberatung ist nicht jedermanns Sache, ich gehe allerdings wieder hin
Noch Muskelaufbautraining mit anschließenden Badminton.
Nach dem Abendesssen bin ich dann irgendwann früh eingeschlafen 😴 beim lesen und konnte das erstemal einigermaßen durchschlafen.